ダイエット、頑張っているのに、なかなか結果が出なくて落ち込むことってありませんか？「もう無理かも…」なんて、諦めそうになっている方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、ちょっと待ってください！もしかしたら、その頑張りが報われないのは、あなたの努力不足ではなく、意外な「落とし穴」にハマってしまっているだけかもしれません。
ダイエットの停滞期を乗り越えるヒント
そんなダイエットの悩みに寄り添うべく、大正製薬が運営する健康情報サイト「大正健康ナビ」が、2025年12月24日に新しいコラム『ダイエットしているのに体重が減らない、脂肪が落ちない…意外な落とし穴と乗り越え方』を公開しました。
コラムでは、ダイエットで陥りやすい意外な原因と、それを乗り越えるための効果的な方法が、専門家によって詳しく解説されています。例えば、「タンパク質はたくさん摂った方が良い」と思われがちですが、実は摂りすぎると脂肪になる可能性があるという、目からウロコの情報も。さらに、プロテインサプリメントや飲料の過剰摂取が腎臓に負担をかける可能性についても触れられています。
他にも、誤った食事の摂り方や生活習慣、体の仕組みなど、様々な角度から「なぜ結果が出ないのか」を深掘りしています。適切なダイエット法を理解し、長期的な視点で継続していくことが、無理なく健やかな体を維持する秘訣となるでしょう。
専門家監修の確かな情報
この貴重な情報は、結核予防会 総合健診推進センター所長であり、日本肥満症予防協会理事長でもある宮崎 滋先生が監修されています。長年の経験と知識に基づいたアドバイスは、きっとあなたのダイエットを力強くサポートしてくれるでしょう。
このコラムを読めば、あなたのダイエットの停滞期を乗り越えるヒントが見つかるはずです。ぜひ、以下のリンクから詳細をチェックしてみてください。
ダイエットしているのに体重が減らない、脂肪が落ちない…意外な落とし穴と乗り越え方
＜コラム目次＞
- ダイエットしているのに体重が減らない、脂肪が落ちない…考えられる落とし穴とは？
- ダイエットは長期戦！「脳をだます」「習慣づけ」で落とし穴を乗り越えよう
「大正健康ナビ」で健康情報を手に入れよう
「大正健康ナビ」では、このコラム以外にも、生活習慣病のつらい症状、人には言いづらい悩みの原因、症状、改善や予防法など、あなたの健康に役立つ情報が満載です。専門医が分かりやすく解説しているので、健康に関する疑問を解決する手助けとなるでしょう。
また、「いつまでも健康で美しく過ごしたい！」と願うあなたには、「大正健康ナビX」もおすすめです。季節やトレンドに合わせた健康お役立ち情報が楽しく届けられています。
大正製薬は、「人々の病気を予防し、健康を増進させたい」という創業からの思いのもと、100年以上にわたり人々の健康を支えてきました。医薬品から食品まで幅広い製品ラインアップで、多様なニーズに応え続けています。高品質な製品とサービスを通じて、これからも人々の健康に寄り添っていくことでしょう。
