「運動を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない」「今のフィットネスが自分に合っているのか知りたい」そんな風に感じている方、いらっしゃいませんか？
ウェルネス／運動施設向けオールインワン・マネジメントシステム「hacomono」を提供する株式会社hacomonoが、2025年12月9日に開催したトークセッション「hacomono Fitness Headlines 2025」で、フィットネス業界の有識者が選んだ「5大フィットネストレンド2025」を発表しました。RIZAPグループの鈴木氏や日本体育大学の岡田氏（バズーカ岡田氏）をはじめとする業界のプロフェッショナルたちが語る、最新トレンドを一緒に見ていきましょう！
1. 「低価格×手軽さ」で24時間ジムが再加速！
2025年は、24時間ジム市場が再び活気を取り戻し、拡大を続けています。「ANYTIME FITNESS」が国内1,200店舗・会員100万人を突破するなど既存のジムが堅調に成長する一方で、「Life Fit」のような「低価格×手軽さ」を強みとする新しいブランドも急拡大しています。このようなジムは、これまで運動施設に縁がなかった方々も気軽に始められるきっかけとなり、フィットネスの「民主化」や「コンビニ化」が進んでいると言えるでしょう。
RIZAPグループ株式会社の鈴木氏は、「chocoZAP」の成功事例を挙げ、「安価でコンビニのように通えて楽しい」というコンセプトが新しい市場を創出し、フィットネス参加者を増やしていると語りました。また、株式会社FiTの小林氏は、安価なジムが当たり前になり、「体を鍛えている人だけが行く場所」から「普通の人も通う場所」へと認識が広がったと実感しているそうです。
2. ピラティスがブームからカルチャーへ
ピラティスは2025年もその勢いを維持し、大手ブランドのマシンピラティス店舗は100店舗を超えました。青山商事やTSUTAYAなど、異業種からの参入も相次ぎ、多様化が進んでいます。美容目的だけでなく、リハビリや姿勢改善といった医療・教育分野への広がりも見せ、「体を整える」文化として定着しつつあります。
株式会社LOIVEの前川氏は、ピラティスが比較的ハードな運動ではないため挑戦しやすく、姿勢矯正やボディメイク効果による美容への貢献が大きいと分析しています。日本体育大学の岡田氏は、ピラティスがもともと治療から発展したものであり、医療分野での注目も高まっていることに大きな意味があると述べています。
3. 筋トレが世代を超えて日常に
フィットネス参加率の上昇に伴い、筋力トレーニングは全年代に広がりを見せています。特に70代以上では参加率が約10倍に拡大し、「ボディメイク」から「ウェルネス」へと意識がシフトしていることが明らかになりました。
岡田氏は、筋トレが「マッチョのためのもの」から「自分の健康を守るための習慣」へと意識が変わったことが大きいと指摘。RIZAPグループの鈴木氏は、シニア層のパーソナルトレーニング利用が増え、その目的が「生活の質を上げること」に変わってきていると実感しているそうです。高校生が美容だけでなく幅広い目的で筋トレに関心を持ったり、シニア夫婦が一緒にジムに通ったりするケースが増えるなど、筋トレが世代を超えて日常の一部となりつつあります。
4. 世界旋風が上陸 HYROX・ピックルボール
欧米発の新しい競技「HYROX」や「ピックルボール」が、日本でも徐々に存在感を高めています。これらは単に「競う」だけでなく、世代や背景の異なる人々が一緒に楽しめる「つながり型」のスポーツとして、新しい参加の形を生み出しています。
岡田氏は、効率やコスパが重視されがちな現代において、他者と協力し、一体感や達成感を味わうことが人間の本来の喜びであるとし、これらの競技がスポーツの価値や幸福の本質を思い出させてくれると語りました。前川氏もピックルボールを体験し、テニス経験がなくても楽しめるその魅力に夢中になったと述べています。これらの新しいスポーツ体験は、運動へのハードルを下げ、市場全体の活性化につながる歓迎すべきトレンドと言えるでしょう。
5. フィットネスが街と教育を拓く
フィットネス業界は、異業種や自治体、学校との連携を広げ、社会の基盤へと接続され始めています。鉄道会社や大手企業との協業、大手総合型スポーツクラブによる地域部活動の受託など、新しい共創モデルが次々と生まれています。
株式会社FiTの小林氏は、東京メトロや松竹といった大企業の参画が業界の注目度を高め、利用者の利便性向上につながっていると語りました。RIZAPグループの鈴木氏は、フランチャイズ展開や自治体・異業種との連携をさらに進め、無人店舗の運営ノウハウを活かしてウェルビーイングの裾野を広げていきたいと展望を述べています。また、前川氏は、フィットネスクラブが地域の部活動を受託するケースが増えていることに触れ、若い世代が運動に触れる機会を増やすことが、将来的な業界発展につながると期待を寄せています。
2025年のフィットネスは、もっと身近で、もっと楽しく！
今回のトークセッションで発表されたトレンドを見ると、2025年のフィットネスは、より多くの人々にとって身近で、多様な形で楽しめるものへと進化していることがわかります。もしあなたが「運動したいけど一歩が踏み出せない」と感じているなら、低価格で手軽に始められる24時間ジムや、美容と健康を両立できるピラティス、あるいは仲間と一緒に楽しめる新しいスポーツに挑戦してみてはいかがでしょうか。きっと、あなたの日常に新しい喜びと活力が生まれるはずです。
これらのトレンドについて、より詳しく知りたい方は、以下のhacomono YouTubeチャンネルで動画が公開されていますので、ぜひご覧ください。
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