「時間がない」
現代を生きる私たちは、誰もが一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。仕事に追われ、家事に忙殺され、子育てに奮闘し、気がつけば自分のための時間がほとんどない――。そんな日々に疲弊している方も少なくないでしょう。
株式会社あさ出版から刊行されている書籍『豊かな人だけが知っていること 時間貧困にならない51の習慣』が、この度累計発行部数5万部を突破しました。新年という節目に「時間の使い方を見直したい」と考える人が増える中、本書は多くの読者から支持を集めています。
現代人を蝕む「時間貧困」とは？
著者は、現代人の最大の問題を「経済的な貧しさ」ではなく「時間的な貧しさ」、すなわち「時間貧困」であると指摘しています。年収が高くても「時間がない」と感じる人が多く、お金を稼げば稼ぐほど仕事と責任が増え、時間が奪われていく傾向にあるのです。
子どもの成長を見逃したり、夫婦関係に亀裂が入ったり、うつ病になる人が増えたりと、時間貧困が引き起こす悲劇は決して特別なことではありません。お金は後から増やせても、過ぎ去った時間は二度と戻らない。だからこそ、人生の4つの資産（時間、能力、人間関係、お金）の中で、唯一平等に与えられ、自分で直接コントロールできる「時間」を増やすことが、豊かな人生への第一歩だと本書は説きます。
人生を好転させる「51の習慣」の魅力
本書では、累計1100万部超のベストセラーを生み出してきた編集者である著者が、時間貧困から抜け出すための具体的なテクニックを51の習慣として紹介しています。
「超・効率時間」と「非・効率時間」の使い分け
長時間続けることが難しい効率化だけではなく、本書では時間を「超・効率時間」と「非・効率時間」に分ける新しいアプローチを提案しています。
「超・効率時間」では、生産性を徹底的に上げ、時間を短縮します。特にAIを活用することで、これまで想像もできなかったレベルでの効率化が可能になります。そして、そこで生まれた時間を「非・効率時間」に充てるのです。
「非・効率時間」とは、何も生み出さない時間、極端に言えば「何もしなくてもいい時間」のこと。この時間を多く持つことが、豊かな人生につながると本書は強調します。AI時代に必要な「クリエイティブ」で「ユニーク」な人間になるためには、未知のものにチャレンジする「非・効率時間」が不可欠なのです。
AIを「時間を買う」最高の投資として活用
「AIは難しい」「何に使えばいいかわからない」と感じている方もいるかもしれません。しかし本書では、AIは誰でも使える「最強の時短ツール」であると明言しています。
例えば、資料作成に2時間かかっていた作業が、AIを使えばアウトライン作成から下書きまでわずか10分で完了することも可能です。残りの時間は、人間にしかできない「最終的な判断」や「クリエイティブな部分」に集中できるのです。データ分析も同様に、AIに指示するだけでグラフ付きのレポートが数分で完成します。
AIに任せられる部分は徹底的に任せ、人間は人間にしかできないことに時間を使う。これが、AI時代の「時間のコスパ」を最大化する鉄則であり、AIを「時間を買う」最高の投資と捉える考え方は、きっとあなたの働き方や時間の使い方を大きく変えるきっかけとなるでしょう。
あなたも「時間貧困」から抜け出しませんか？
本書は、単なる時間管理術にとどまらず、時間の使い方を見直すことで「能力」「人間関係」「お金」といった他の資産も自然と好転するという、人生全体を豊かにするための視点を提供してくれます。
もしあなたが「時間がない」と悩んでいるなら、ぜひ一度手に取ってみてください。この一冊が、あなたの人生をより豊かで充実したものに変えるための、具体的な一歩となるはずです。
書籍情報
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タイトル: 豊かな人だけが知っていること 時間貧困にならない51の習慣
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著者: 長倉 顕太
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ページ数: 208ページ
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価格: 1,650円(10%税込）
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発行日: 2025年12月9日
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ISBN: 978ｰ4866678016
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著者プロフィール
長倉 顕太（ながくら・けんた）
作家・プロデューサー・編集者。1973年、東京生まれ。学習院大学卒。大学卒業後、職を転々としたあと28歳の時に出版社に転職し、編集者としてベストセラーを連発。今までに企画・編集した本の累計は1100万部を超える。独立後は8年間にわたりホノルル、サンフランシスコに拠点を移して活動し、現在は著者のプロデュースや教育事業に関わっている。主な著書にベストセラー『移動する人はうまくいく』『本を読む人はうまくいく』（以上、すばる舎）、『誰にも何にも期待しない』（ソシム）、『人生は28歳までに決まる』（イースト・プレス）、『親は100％間違っている』（光文社）など多数。
