「このままで、将来大丈夫かな？」
30代を迎え、ふとそんな漠然とした不安に襲われることはありませんか？仕事、結婚、子育て、老後のお金のこと……。周りの友人がライフステージを変化させていく中で、自分だけが立ち止まっているような気持ちになることもあるかもしれません。
株式会社グレイスグループが、30代の未婚女性299名を対象に行った「将来に関する不安」についての調査で、多くの女性が抱える切実な気持ちが明らかになりました。
約9割が「今後の人生に不安を感じる」と回答
今回の調査では、30～39歳の未婚女性の87.9％が「とても不安を感じている」「どちらかといえば不安を感じている」と回答しました。この数字は、多くの女性が心の中に将来への不安を抱えている現実を浮き彫りにしています。
不安のトップは「経済的な問題」
将来に対して最も不安に感じることとして、約半数にあたる47.5％の女性が「経済的に困らないか」を挙げました。物価高騰や将来の不測の事態への懸念が背景にあるようです。
具体的な声としては、以下のようなものがありました。
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「年々物価高になっているし、今の仕事も災害や不足な事態が起これば続けられなくなる不安がある」（34歳・宮城・会社員）
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「昨年入院を経験して、働けない時期があった。過去の貯金を切り崩した。体調を崩したときなどに経済的に困らないか不安がある」（38歳・長野・自営）
次に多かったのは「結婚ができるか」（14.0%）、そして「老後に健康でいられるか」（10.4％）と続きます。親の期待や友人との比較、独身で老後を迎えることへの恐怖など、さまざまな感情が交錯していることがうかがえます。
「子どもを持てるか」という不安も7.0%を占め、30代という年齢から「タイムリミット」を意識する切実な声も寄せられています。
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「結婚できたとして、年齢的に子どもを産めるか不安」（31歳・青森・パートアルバイト）
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「現在38歳、年齢的にも産むリミットが近づいてきていると思っている。『まだいけるよ！』と周りは言うが…。40歳までにどうにかしないと」（38歳・広島・会社員）
不安がありつつも、行動に移せない理由とは？
これほど多くの女性が将来に不安を抱えているにもかかわらず、実際に不安に対する備えや行動を起こしている人は36.1％にとどまっています。
行動に移せない理由として最も多かったのは、「正解がわからない」（42.2%）でした。次に「費用や時間のハードル」（24.1%）が挙げられています。何から手をつけていいかわからず、日々の忙しさや経済的な理由で後回しにしてしまう気持ち、とてもよくわかります。
未来への選択肢「卵子凍結」
しかし、不安を抱えながらも、具体的な行動を起こしている女性たちもいます。投資や貯金、キャリアアップ、婚活など、それぞれが自分に合った方法で未来を切り開こうとしています。
その中で、「将来もし結婚したくなった時、不妊で悩んでも選択肢を広げておこうと卵子凍結をした」（37歳・東京・会社員）という声があるように、「子どもを持つ」ことを諦めたくない、可能性を残しておきたいという思いから「卵子凍結」を検討する女性も増えています。
「卵子凍結はしといた方がいいかなとかいつまで保存するかとか、保存費用含めて悩んでいる」（30歳・熊本・会社員）
「現状、結婚・出産をするつもりはないのですが、後々したくなった場合のことを考えると、卵子凍結という選択肢も視野に入れるべきなのかも、とも思っています」（30歳・沖縄・会社員）
もし卵子凍結に少しでも興味があるなら、まずは自分の身体が持つ「未来の可能性」を知ることから始めてみませんか？
ごく少量の採血で、卵巣に残っている卵子の数の目安（卵巣予備能）を知ることができる「AMH検査（アンチミューラリアンホルモン）」がおすすめです。この数値を知ることは、今後のライフプランを具体的に考えるための大切な一歩となるでしょう。
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Grace Bankについて詳しくはこちら：
https://gracebank.jp/
今回の調査結果の詳細はこちらからご覧いただけます：
https://gracebank.jp/news/30s-single-women-future-anxiety-survey/
【調査概要】
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調査方法：インターネットアンケート
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調査対象：30～39歳の未婚女性
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アンケート母数：299名
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アンケート実施日：2026年1月21日～2026年1月25日
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調査会社：株式会社グレイスグループ
