物価高のイライラ、どうにかしたい！家計のストレスを乗り越える無料アンガーマネジメントセミナー

物価高が引き起こす「お金のイライラ」に、あなたも心当たりがありませんか？
「イライラ家計レスキュー」無料セミナーで、お金の悩みと上手に付き合うヒントを
1. こんな方におすすめです
セミナー登壇者：アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介氏
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物価高が引き起こす「お金のイライラ」に、あなたも心当たりがありませんか？

最近の物価高騰は、私たちの家計に大きな影響を与え、日々の生活で「イライラ」を感じる原因となっているのではないでしょうか。実際に、ある調査では「2025年イライラ大賞」の2位に「物価・生活コストの上昇」がランクインしています。

この調査では、全国の20～60代の男女420名を対象に「怒りとストレス実態調査」が実施されました。その結果、物価高や将来への不安が、日常的なイライラの背景にあることが明らかになっています。さらに、回答者の53.8%が「怒りやストレスが原因で、不眠・頭痛・不安などの心身の不調を経験した」と答えており、怒りやストレスが健康にも深刻な影響を与えている現状が示されました。

生活コストの上昇や先行きへの不安は、家計のやりくりや買い物、請求書を見るたびなど、身近な支出の場面でイライラを生み出しやすいものです。そして、それは家庭内や職場でのコミュニケーションにも影響を及ぼす可能性があります。

「イライラ家計レスキュー」無料セミナーで、お金の悩みと上手に付き合うヒントを

このような「お金のイライラ」に、どう向き合えば良いのでしょうか？一般社団法人日本アンガーマネジメント協会は、物価高時代の「お金イライラ」をテーマにした無料オンラインセミナー「“今月いちばんイラッとした支出”投票で見える！物価高時代のイライラ家計レスキュー」を開催します。

このセミナーでは、「イラッとした支出」が起きたときの怒りの温度の見立て方や、衝動的な言動を防ぐセルフケア、そして家族やパートナーと「お金の話」をこじらせないためのコミュニケーションの基本が分かりやすく解説されます。

当日は参加型の企画として、リアルタイム投票で「今月いちばんイラッとした支出」を可視化し、その結果を見ながら「怒りの発火点」と具体的な対処法を一緒に読み解く機会も設けられています。

こんな方におすすめです

物価高や家計のやりくりで、イライラしやすいと感じる方
買い物、請求書、値上げニュースなどで気分が乱れやすい方
支出やお金の話題で、家族やパートナーとギクシャクしやすい方
「怒りの温度計」や「アンガーログ」を、まずは気軽に試してみたい方

この機会に、感情を整えるコツを「体験」し、お金のイライラから解放される一歩を踏み出してみませんか？

セミナー登壇者：アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介氏

セミナーの講師を務めるのは、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のファウンダーであり、アンガーマネジメントの日本の第一人者である安藤俊介氏です。安藤氏は、アンガーマネジメントの理論と技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広い分野で講演、研修、セミナー、コーチングを行っています。

アメリカのナショナルアンガーマネジメント協会では、最高ランクのトレーニングプロフェッショナル15名のうち、アジア人として唯一選ばれるなど、その実績は国際的にも認められています。主な著書には『アンガーマネジメント入門』（朝日新聞出版）、『アンガーマネジメントを始めよう』（大和書房）などがあり、著作は海外でも翻訳され累計80万部を超えるベストセラーとなっています。

アンガーマネジメントとは？

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。このスキルを学ぶことで、自分自身の怒りを理解し、周囲との良好な人間関係を築くことができるようになります。

当初はDVや差別、軽犯罪者への矯正プログラムとして確立しましたが、現在では全米の教育機関や企業でも広く導入され、職場環境の改善や学習・業務パフォーマンスの向上に活用されています。日本でも、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が2011年に設立されて以来、その重要性が認識され、公的機関や企業、教育現場、医療現場などでの導入が進んでいます。