
「時短勤務でもお迎えはギリギリで毎日時間に追われている」「子どもの発熱で職場に謝り続けるのがつらい」——。政府が女性活躍を推進する一方で、多くの母親がオフィス通勤という物理的な壁に直面し、キャリアを諦めかけているのが現状です。
女性向けキャリアコミュニティ「Ms.Academy」が、子育て中の女性309名を対象に実施した「仕事と育児の両立における“物理的な壁”」に関する実態調査により、この厳しい現実が明らかになりました。
働くママの8割が通勤ストレスでキャリア断念を検討
子育て中の女性の90.6%が、出産・育児を経て「オフィス通勤」にストレスを感じていると回答しています。さらに深刻なのは、そのストレスが原因で80.2%もの女性が「仕事を辞める、または昇進・転職などのキャリアアップを諦めた(検討含む)」と回答していることです。

能力や意欲があるにもかかわらず、「オフィスに通う」という物理的な条件だけで、多くの女性がキャリアの選択肢を狭めざるを得ない状況が浮き彫りになっています。
「駅のホームで電車が遅延しないようにと祈る毎日だった」「子どもが熱を出した時に職場全員に謝り倒すのが限界だった」といった声からは、働くママたちの切実な思いが伝わってきます。
物理的な忙しさよりも「罪悪感」が最大のストレスに
通勤において最も負担だと感じる要因(複数回答)では、「子どもの発熱による急な欠勤の罪悪感(83.5%)」が圧倒的な1位となりました。次いで「身支度や移動の時間のロス(50.8%)」「お迎えの時間に間に合わない(48.2%)」が続きます。

物理的な忙しさ以上に、「職場に迷惑をかけている」という精神的な負担が、ママたちのキャリア断念の大きな要因であることが示されています。
在宅ワークへの転身で「心のゆとり」を取り戻す
オフィス出社を続ける女性の72.2%が「夕食をゆっくり作る、または家族で囲む時間」を、68.9%が「毎日イライラしない精神的ゆとり」を諦めていると回答しています。通勤時間が、家族団らんの時間と母親の心の余裕を奪っている現状がうかがえます。

一方で、既に在宅ワークへ転身した女性からは、生活の劇的な変化が報告されています。「子どもの発熱時、誰にも謝らずに側にいてあげられる(57.1%)」や「子どもに対して『早くして!』と怒鳴ることが減った(31.4%)」といった声が挙がっています。
通勤時間をなくすことは、単なる時間の節約にとどまらず、母親が心にゆとりを取り戻し、家族と穏やかに過ごすための決定的な要因となることがわかります。
「心の余裕」に必要な月5万円は在宅ワークで実現可能
オフィス通勤などに悩む女性たちに「在宅で仕事をする場合、最低いくらの月収があれば心の余裕が生まれるか」を尋ねたところ、最も多かった回答は「月5万円(36.6%)」でした。次いで「月10万円(34.6%)」となり、約7割の女性が月5万~10万円の収入を求めていることが明らかになりました。

この金額は現実的に達成可能なのでしょうか。実際に在宅ワークで収入を得ている女性たちのデータを見ると、68.3%が「月5万円~10万円未満」を継続的に稼いでいることが判明しました。
「自分で稼いだお金があるだけで、心に大きな自信と余裕が生まれた」といった声もあり、多くのママが抱く「家にいながら月5万円稼げたら」という願いは、決して高すぎる理想ではなく、正しい方法を選べば十分に手が届く未来であることが示されています。
Webスキルで新たなキャリアを築く
在宅ワークで月5万円以上の収入を得ているママたちも、最初から順調だったわけではありません。58.1%が「在宅ワークで稼げなかった経験がある」と回答しています。

しかし、彼女たちはデータ入力やアンケート回答といった誰でもできる作業ではなく、「Webライティング」や「オンライン秘書」、「SNS運用代行」といったPCを使う専門スキルへと軸足を移すことで、安定した収入を得ることに成功しています。あれこれ手を出さず、一つのスキルに集中することが近道です。
実際に、子どもの就寝後の1時間などを活用し、約半数の女性が「半年未満」で収益化に成功しています。
Ms.Academyが提供するサポート
女性向けキャリアコミュニティ「Ms.Academy」は、自分らしい働き方を模索するすべての女性を応援しています。単なるスキル提供にとどまらず、自分に合った仕事の選び方や正しい情報の見極め方など、副業を始めるための土台作りから徹底的にサポートしています。
スキルに自信がない方や、何から始めればいいかわからない初心者の方でも、Webライティング、動画編集、デザイン、AI活用といった幅広いスキルの中から、一点集中すべきスキルを見つけ出し、最短ルートでの収益化を支援しています。
新しいキャリアへの一歩を踏み出したい方は、ぜひ「Ms.Academy」の情報を確認してみてはいかがでしょうか。
調査概要
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調査概要:「働く女性の問題とキャリアチェンジ」に関する実態調査
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調査方法:インターネット調査
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調査期間:2026年02月03日~2026年02月08日
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有効回答数:子どもを持つ働く女性、または育休中の女性309名

