もう「おひとりさま」は怖くない！ワタナベ薫さんの新刊で知る、人生100年時代のご機嫌な生き方

老後への漠然とした不安、感じていませんか？

会社員の方も、主婦の方も、誰もが一度は「この先の人生、どうなるんだろう？」と、漠然とした老後への不安を感じたことがあるのではないでしょうか。お金のこと、健康のこと、一人になること……。考え出すとキリがなく、ついつい目を背けてしまうこともありますよね。

「結婚していても独身でも、いずれ誰もがおひとりさまになる──」

これは、メンタルコーチ・作家のワタナベ薫さんが最新刊で投げかける言葉です。人生100年時代と言われる現代において、結婚の有無にかかわらず、誰もがいずれ「おひとりさま」という状況を迎える可能性があるのです。

そんな漠然とした不安を解消し、ご機嫌に人生を生き抜くためのヒントが詰まった一冊が、ワタナベ薫さんの最新刊『おひとりさまの生存戦略人生100年時代をご機嫌に生きるスキル』です。2026年6月24日に扶桑社から発売されます。

ワタナベ薫さんは、SNS総フォロワー60万人、累計113万部の著書を持つカリスマメンタルコーチです。美容、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側の両面から輝くための方法を発信し、幅広い年齢層から支持を集めています。

今回の最新刊は、ワタナベさん自身が59歳を迎え、母親の看取りや父親の介護といった人生の大きな節目を経験した実感を元に書かれました。60歳以降の生き方と真正面から向き合い、同世代の女性たちに向けて、新しい人生設計の指南書として贈る内容となっています。

この本では、私たちが抱えがちな「老後への不安」を丁寧に“可視化”してくれます。お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死……。これらのテーマについて、最後まで凛として、楽しく生き抜くための心構えが伝えられています。

「うっかり100歳まで生きてしまう」時代だからこそ、今から始められる備えや、最新サービスを活用した実践的な生存スキルもわかりやすく紹介されています。まるでワタナベさんのコーチングを直接受けているかのように、読者の悩みに寄り添い、具体的な解決策へと導いてくれるでしょう。

お金の不安を希望に変える技術：年金や投資、複数の収入源を持つことなど、お金に関する現実的な戦略が学べます。特に「新NISAの枠」の話は、私たち初心者にも役立つ情報かもしれません。
孤独死への恐怖を「ゆるいつながり」で上書きする：家族や職場以外に「第3の居場所」を持つことの重要性や、新しい人間関係の築き方、そして手放し方も紹介されています。
体と脳を愛でる方法：健康情報の正しい見極め方や、知的好奇心を持つこと、介護を必要としないための日々の習慣など、心身ともにご機嫌でいるためのヒントが満載です。
介護・住まい・備えの防衛線：親の介護や自身の老後について、銀行口座の凍結やエンディングノートの活用、プロの力を借りる方法、住み替えや「墓じまい」といった具体的な選択肢まで、知っておくべき情報が網羅されています。