働く女性の心と体の健康をサポート
現代社会で働く女性は、ライフステージの変化や業務負荷など、さまざまな要因で心身のバランスを崩しやすいと言われています。そんな中、パーソルテンプスタッフ株式会社は、従業員および派遣就業スタッフ約10万人（女性比率9割）を対象に、「心のセルフケア」を強化する取り組みを開始しました。これは、働く人々が心身ともに健やかに、そして自分らしく輝けるよう支援する「私のカラダ×はたらくPJT」の一環です。
公認心理師と協働した実践的なプログラム
この取り組みでは、株式会社LetterMeからの委託を受け、株式会社WWLが講師として参画。公認心理師でありヨガ講師でもある南舞氏が、「メンタルヘルス基礎講座」と「セルフケア体験ワークショップ」を提供しました。
メンタルヘルスセミナー ～メンタルヘルスの基礎知識～
2025年10月下旬にオンライン形式で開催された基礎講座では、メンタルヘルスの基礎知識、ストレスへの理解、そして心と身体の両面からのセルフケアの重要性が解説されました。1188名が申し込み、参加者の86%が「満足・やや満足」と回答。「自己解決につながるテクニックを知ることができた」「プライベートにも活用できる考え方を学べた」といった声が寄せられました。
セルフケアのためのヨガ・瞑想ワークショップ
続く11月下旬のワークショップでは、メンタルヘルスケアに特化したヨガと瞑想のレクチャーが行われました。こちらも990名が申し込み、91%が「満足・やや満足」と高評価。参加者からは「受講後はずいぶん気持ちが軽くなった」「このようなメンタルケアやヨガを引き続き取り上げてほしい」というポジティブな意見が多く聞かれました。
「はたらいて、笑おう。」を支えるWell-being推進
パーソルテンプスタッフは、グループビジョン「はたらいて、笑おう。」の実現に向け、従業員が健やかに働ける環境づくりを進めています。「私のカラダ×はたらくプロジェクト」は2023年にスタートし、初年度はフィジカル面、2年目は日常の悩みに寄り添う動画配信を実施。そして3年目となる今年は、メンタルヘルスをテーマに、心身の健康増進を通じて一人ひとりの「はたらく」を輝かせ、企業全体の持続的な成長を目指しています。
WWLとLetterMeが描く未来
株式会社WWLは「半径3メートルの人間関係を豊かにする」をテーマに、心理カウンセリングやオリジナルヨガメソッド、企業・自治体向けメンタルヘルス研修を提供しています。代表の南舞氏は、「心の不調は、気づける仕組みがあれば防げるものが多く、今回の講座でも心と身体の両面から自分を観察する力を育むことを重視しました」と語ります。
また、WWLと協働する株式会社LetterMeは、「自分を大切にする時間」を届けることをミッションに、「書くセルフケア」を軸としたメンタルWell-beingサービスを展開。感情の言語化を促す独自メソッドは、予防的メンタルヘルス施策として全国の企業・自治体で導入が進んでいます。科学的根拠に基づいた支援を特徴とし、働く人々が日常で自分に向き合える環境づくりを推進しています。
今回の取り組みは、働く女性が自分自身の心と身体に意識を向け、日々のストレスを乗り越える力を育むための大切な一歩となるでしょう。株式会社WWLでは、法人向けの無料相談も受け付けています。ご興味のある企業担当者の方は、info@wwl-sati.comまでお問い合わせください。
