「ダイエットはしたいけれど、何を食べたらいいか分からない」「忙しくて料理に時間をかけられない」そんなお悩みを抱えていませんか？
累計会員数1,300万人を超えるAI食事管理アプリ「あすけん」から、待望の公式レシピ本第4弾『あすけん公式 やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』が、2025年12月17日（水）に全国の書店・電子書店で発売されました。
この本は、発売前からAmazonランキング「和食」カテゴリで1位を獲得するほど注目を集めています。多くの方が「これならできる！」と期待を寄せているのがわかりますね。
1,300万人以上のデータが導き出した「最強やせ食材」の秘密
本書の最大の魅力は、「あすけん」に記録された90億件以上もの膨大な食事データから、健康的なダイエットに成功したユーザーが実際に食べている「最強やせ食材」19種を厳選している点です。巷にあふれるダイエット情報とは一線を画し、実績に基づいた信頼性の高い情報が詰まっています。
どんな食材が「最強やせ食材」なのか、気になりますよね。定番の食材から、意外な発見があるかもしれない食材まで、きっとあなたの冷蔵庫にも常備できるものが見つかるはずです。
忙しい日でも大丈夫！10分で作れる栄養満点ごはん
「やせ食材」が分かっても、毎日の食事に取り入れるのは大変そう…と感じるかもしれません。でもご安心ください！本書では、これらの「最強やせ食材」を使って、たった10分で作れる「時短レシピ」が50品も紹介されています。
手軽に作れて、しかもおなかいっぱい食べても罪悪感がない。これなら、忙しい日々の中でも無理なく健康的な食生活を続けられますね。実際にどんな料理が作れるのか、いくつか例を見てみましょう。
管理栄養士が語る、本書への想い
本書は、『あすけん』管理栄養士の道江美貴子氏が監修しています。道江氏は、健康的なダイエットを続ける人は「ちょっとした食事の工夫」が上手だと語っています。特別な食材ではなく、身近なもので栄養をしっかり摂れるレシピが、忙しいあなたの強い味方になるでしょう。
書籍情報
- タイトル: 『あすけん公式 やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』
- 著者: あすけん
- 監修: 『あすけん』管理栄養士 道江 美貴子
- 定価: 1,760円（税込）
- 発売日: 2025年12月17日
- 発行: 株式会社イースト・プレス
ご購入はこちらから:
Amazon
AI食事管理アプリ「あすけん」とは
本書の背景には、国内ダウンロード数＆売上4年連続No.1のAI食事管理アプリ「あすけん」があります。食事の画像を読み取るだけでカロリーや栄養素を分析し、管理栄養士監修のアドバイスを受けられるこのアプリは、あなたの食生活改善を強力にサポートします。
「あすけん」は、テクノロジーの力で全ての人にとっての「専属栄養士」となることを目指しています。本書と合わせてアプリを活用すれば、さらに効率的に健康的な食生活が実現できるでしょう。
「あすけん」公式サイトはこちら: https://www.asken.jp
今日から始める、無理のないダイエット
「効率よくやせたい」「健康的な食生活を送りたい」と願うすべての方にとって、本書は心強い一冊となるでしょう。1,760円という手に取りやすい価格で、あなたの食生活に革命をもたらすかもしれません。この機会にぜひ、あなたの冷蔵庫に「最強やせ食材」と「10分ごはん」を取り入れて、今日から無理なく、楽しく健康的なダイエットを始めてみませんか？
株式会社askenのコーポレートサイト: https://www.asken.inc
